Что такое каддл?
Каддл-вечеринки – это уникальный формат мероприятий, где человек может испытать чувство теплоты и доверия.
На таких встречах можно обниматься, взаимодействовать с другими участниками и развивать навыки общения.
Это помогает не только наладить контакт с телом, но и учиться говорить «нет», прокачивать личные границы, находить друзей и, конечно, получать человеческое тепло.
Наша разобщённость требует создания безопасных пространств, где люди могут взаимодействовать, получая поддержку и внимание.
Каддл пати: что это и как появилось?
История возникновения
Каддл-пати (или cuddle-party) впервые появились в Америке в начале 2000-х. Идея создания таких мероприятий была связана с тем, что людям стало не хватать тактильного контакта и нежности. Обнимательные встречи изначально были направлены на создание пространства, где человек мог обниматься, испытывать приятные ощущения от прикосновений и при этом чувствовать себя безопасно.
С течением времени формат каддл-вечеринок начал набирать популярность по всему миру, включая Россию. В Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах стали проводиться мероприятия, где участники могли расслабиться, почувствовать себя комфортно и открыться новым ощущениям.
Каддл-вечеринки – это про безопасность, свободу выбора и взаимодействие.
Что такое каддл-пати?
Это не просто вечеринки, а тренинговый формат, психологическая практика и мягкое взаимодействие через прикосновения.
Здесь создается пространство, где участники могут обниматься, общаться, дарить друг другу заботу.
При этом каддл-пати – это не только про объятия. Это ещё и возможность:
- развивать навыки установления границ;
- учиться говорить о своих желаниях и потребностях;
- улучшать эмоциональное состояние и уверенность в себе.
Кому подходят каддл пати?
Это формат для:
- людей, которым не хватает доброты и поддержки;
- тех, кто хочет наладить контакт с телом и обрести уверенность в себе;
- Для всех, кому не хватает новых друзей и опыта безопасных прикосновений.
Встречи подходят для разного возраста, опыта и мировоззрений.
Но существуют и ограничения:
- психические или физические заболевания в стадии обострения;
- нежелание соблюдать правила пространства.
Как проходят каддл пати?
Каддл-вечеринки – это уникальный формат, где создается пространство для мягкого, бережного взаимодействия. В проекте ObniMe мы уделяем особое внимание комфортному введению участников в процесс, чтобы каждый мог чувствовать себя уверенно и защищенно. Структура мероприятия включает несколько этапов, и каждый из них играет важную роль.
Правила и знакомство
На этом этапе участники знакомятся друг с другом и с правилами каддл-пати. Обсуждение принципов взаимодействия – это основа создания безопасной среды. Участникам рассказывают, что любые прикосновения должны быть согласованы, а отказ – это нормально и приветствуется.
Здесь участники могут поделиться своими ожиданиями и настроиться на мероприятие. Цель этого этапа – снять напряжение, создать доверительную атмосферу и дать понять, что все происходящее будет максимально экологичным.
Медитация
Медитация помогает участникам расслабиться и переключиться с повседневных забот на текущий момент. Ведущий проводит специальное упражнение, чтобы настроить каждого на контакт с собой и окружающими.
Во время медитации внимание сосредотачивается на дыхании, ощущениях тела и внутреннем состоянии. Это позволяет участникам почувствовать себя более осознанными, замедлить ритм и настроиться на мягкое взаимодействие.
Разговорные упражнения
Этот этап начинается с простых словесных взаимодействий. Участники учатся общаться, делиться своими мыслями и чувствами, что важно для установления доверия.
Главная цель упражнений – развитие навыков проговаривания своих желаний и установления границ. Например, участники пробуют попросить что-то друг у друга или, наоборот, отказать. Такие упражнения помогают осознать, что сказать «нет» – это нормально, и укрепляют уверенность в себе.
Кроме того, разговорные упражнения способствуют знакомству между участниками, создавая основу для последующих этапов.
Тактильная часть
После плавного перехода участники начинают мягкий тактильный контакт. Это может быть легкое прикосновение к рукам, объятия или другие виды взаимодействия, которые согласованы заранее.
Цель этого этапа – помочь участникам почувствовать своё тело, осознать свои границы и научиться взаимодействовать с уважением к границам других. Упражнения ориентированы на:
- умение принимать и отдавать прикосновения;
- проработку личных границ;
- развитие навыков тактильного взаимодействия.
Эта часть наполнена теплом и доверием. Участники учатся расслабляться в объятиях и получать от них удовольствие, оставаясь в комфортной для себя зоне.
Свободная часть
Свободная часть мероприятия – это время, где каждый решает сам, как он хочет провести это время. Возможные варианты:
- продолжить общаться и взаимодействовать с другими участниками;
- потренировать навыки, освоенные в разговорной и тактильной части;
- отдохнуть в чайной зоне, завести непринужденный разговор;
- побыть наедине с собой, расслабиться, лежа на пуфике.
Свободная часть даёт возможность проявить инициативу или, наоборот, просто наблюдать. Здесь нет обязательных задач – только личный комфорт и желание.
Итоговый шеринг
Завершающий этап – это время, когда участники делятся своими ощущениями, эмоциями и впечатлениями. Здесь важно не только выразить свои мысли, но и услышать других.
Итоговый шеринг помогает закрепить полученный опыт, осознать свои чувства и подвести итоги. Многие участники замечают, что в процессе делятся тем, что раньше не решались сказать вслух, и это становится важной частью их личного роста.
Объятия - универсальный язык, на котором говорят во всех уголках планеты!
Какие правила существуют на каддл пати?
В нашем проекте ObniMe существует несколько ключевых правил, которые создают безопасное пространство для всех участников. Эти принципы обеспечивают уважение, доверие и мягкость взаимодействия, что особенно важно в мероприятиях, основанных на тактильном контакте.
Первое правило – это умение проговаривать свои
чувства, желания и потребности.
В пространстве каддл-вечеринки важно, чтобы каждое желание, будь то просьба об объятиях или необходимость побыть в одиночестве, озвучивалось словами.
Выражение своих желаний помогает наладить честную и открытую коммуникацию между участниками. Это учит нас не только просить о том, что нужно, но и принимать отказ без обиды. Например, если вы хотите, чтобы вас обняли, вы можете об этом прямо сказать, и это будет воспринято с пониманием.
Такой подход тренирует важный навык – уверенно говорить о своих потребностях, что полезно не только на каддл-пати, но и во многих других ситуациях.
Уважение личных границ – это основа любого взаимодействия на каддл-пати. Второе правило учит нас говорить «нет» и принимать отказ как норму.
В нашей культуре часто бывает сложно сказать «нет» из страха обидеть другого человека. Однако на обнимательных встречах отказ воспринимается как акт заботы о себе и о своём комфорте. Это правило даёт участникам свободу выбора и учит нас относиться к отказу без осуждения.
Умение сказать «нет» – это ключевой шаг к созданию безопасного пространства. Это правило помогает участникам чувствовать себя уверенно, зная, что их границы будут уважены, а дискомфортное взаимодействие всегда можно остановить.
Каддл-вечеринки – это мероприятия, основанные на теплоте, нежности и дружбе, а не на сексуальном влечении.
Здесь нет места для эротизации происходящего.
Участникам напоминают о том, что есть определённые интимные зоны тела, к которым прикасаться нельзя.
Если вдруг возникает чувство возбуждения – это нормально. Вместо того чтобы подавлять его, участникам предлагают наблюдать за своими ощущениями и исследовать их. Это может стать интересным опытом самопознания, позволяющим открыть новые способы быть в близости с другими людьми без сексуального подтекста.
Это правило важно для всех, кто приходит с разным опытом. Оно помогает избежать дискомфорта и травматизации, создавая максимально безопасную среду.
Каддл пати – это про тебя
Это особенное пространство, где вы можете почувствовать себя частью заботливого и принимающего сообщества.
Мягкие прикосновения, атмосфера принятия и взаимной поддержки – всё это делает каддл-пати местом, где можно исследовать свои чувства, строить доверие и получать эмоциональное тепло.
Мы искренне желаем вам, чтобы в вашей жизни всегда было место для тепла, объятий и поддержки.
Приходите, чтобы найти второй дом, где будет не страшно!)
Деятельность компании Meta Platforms Inc., который принадлежит Инстаграм/Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данной (-ых) социальной (-ых) сети (-ей) на основании осуществления ею экстремистской деятельности