ОБНИМАТЕЛЬНЫЕ ВСТРЕЧИ В РОССИИ

Классические обнимашки длятся 4 часа. Встреча начинается с вводной части, на которой мы знакомимся, ведущий / ая рассказывает правила, проводит короткую медитацию, чтобы мы могли расслабиться, делаем несколько легких упражнений для того, чтобы было проще настроиться на контакт с окружающими. Весь процесс очень мягкий и бережный. Никто никуда не торопится и не заставляет "доедать" обнимашки. Между упражнениями будут короткие перерывы, чтобы передохнуть, попить чай, пообщаться, сходить в уборную.

Уже после начинается свободная часть, в которой можно по собственному усмотрению, но в пределах правил обниматься, валяться, танцевать или пойти пить чай и болтать. И, конечно, мы всегда находимся рядом и готовы поддержать и помочь))

Стоит отдельно остановиться на наших правилах! На классических обнимашках запрещен сексуализированный контакт, мы не прикасаемся к интимным зонам. Это важно и позволяет сохранять ощущение безопасности.

Так же важное правило: "словами через рот", то есть мы все проговариваем нашему партнеру словами. Если нам что-то приносит дискомфорт, мы об этом говорим сразу. На встрече присутствует ведущий, который объясняет все правила и следит за их соблюдением, поэтому у нас максимально безопасно))

В отдельной зоне у нас есть чай-фрукты, сладости, там можно немного передохнуть и если хочется, поболтать.

Мы рекомендуем брать с собой сменную одежду.

Во-первых, вы будете на встрече в чистой одежде, без запахов после работы / тренировки / дороги и тд.

Во-вторых, лучше быть с спортивной одежде: она удобна для движения, объятий, чтобы лежать / сидеть на матрасах и подушках. Также спортивные ткани не очень толстые, приятные на ощупь, они «пропускают» прикосновения. Как правило, в джинсах, толстых свитерах, узких юбках/платьях вам будет неудобно, жарко и самое главное — вы не почувствуете, когда вас кто-то гладит :)

Обувь: в зале мы без обуви. Можно быть босиком, можно (и даже лучше) захватить свежие носочки, можно даже тапочки.

Мы не афишируем точный адрес нашего зала из соображений безопасности участников и пространства. Точный адрес присылаем тем, кто оплатил встречу.

У нас большие группы, люди близко контактируют. Чтобы к нам не попадали лишние люди, которые не присылали о себе инфо, не общались перед записью с администратором, мы не пишем точный адрес.

Нет. Если вы не хотите с кем-то контактировать, хотите передохнуть, вас настигли переживания и вы хотите взять паузу — это нормально! И можно просто пойти в чайную зону болтать с администратором или ребятами, или находиться в зале, но сидеть в уголочке. И вернуться к упражнениям или взаимодействию, когда почувствуете желание и готовность.

Для первого посещения подойдет классическая обнимательная встреча. Они проходят 2-3 раза в неделю. Встреча выстроена таким образом, чтобы новому участнику было легко и комфортно начать контактировать с незнакомыми людьми.

В зале есть ведущий / ая встречи. К нему / ней всегда можно подойти и поделиться своими переживаниями, эмоциями, волнением и страхами. Также можно выйти в чайную зону и близко поговорить с нашим трогательным администратором.

Вся команда с удовольствием вас поддержит, накормит, напоит чаем и вернет в ресурсное состояние, чтобы вы могли продолжить встречу более комфортно. Ну или просто можно посидеть в чайной не продолжая упражнений. Важно остаться, чтобы не сбегать от себя и своих переживаний, а мягко и бережно их прожить!

У нас есть тактильные и нетактильные форматы. Кроме обнимашек есть: знакомства, кинопоказы и настолки, актерская импровизация, поцелуйные встречи, телесноориентированная терапия в группах и частная психотерапия (мы сотрудничаем с проектом, куда смело можем отправлять наших участников, если у них есть запрос на терапию).

Записаться к нам и задать все вопросы можно живому (!) администратору в чатике здесь!